Circulo vicioso

Boa tarde, pessoal. Espero que esteja tudo bem com vocês.
Tinha prometido pra mim mesma que só postaria aqui quando emagrecesse, estivesse pesando pelo menos 69kg. Como é difícil emagrecer e sair da casa dos 70! 70kg é um peso muito infeliz. Fiquei presa nos 72 kg muito tempo, acho que desde dezembro.
Semana passada, exatamente uma semana atrás, decidi fazer NF, sem pretensão alguma achei que conseguiria, mas consegui! Fiz dois dias de NF e os outros dias de LF de 500 calorias, acabei pesando 68,7kg, mas no sábado eu comi na janta e no domingo estava com 69,7 e para piorar eu tive compulsão o domingo todo, então nem me atrevi a pesar hoje, mas na minha estimativa devo estar com 70,5 kg ou algo do tipo.
Nessa semana que passei como "ana", me desgastei muito, é uma pressão psicológica imensa, não sei como eu conseguia antes, acho que antes era mais natural, agora é uma tortura.
Estou menstruada e não gosto de pesar quando estou nesses dias, não que aumente o peso ou coisa do tipo, mas prefiro não saber meu peso. Só vou pesar quando a menstruação acabar e espero estar com 69kg.
Hoje estou tentando um NF, mas já chupei bala e depois fui ver as calorias e cada uma tem 80, chupei mais de  10! Mas vou tentar não pensar nisso.
Vocês se pesam todos os dias? Sentem-se cansados ao fazer nf e lf? Deixem nos comentários.
As vezes acho que nado, nado e morro na praia.